12 Eylül 2015 Cumartesi

Andız pekmezi Faydaları

Andız Pekmezi



Andız ağacı ; pul yapraklılar familyasına ait 25 metre kadar boylanabilen  bir ağaç türüdür. Andızların. tomurcuklar yumurta biçiminde ve yaprakları iğne biçimindedir. Koyu yeşil görünüm verirler. Andız kozalağı içerisinde bir çok uçucu bitkisel esansiyel yağ çeşidi bulunmaktadır. Bu nedenle andız kozalağı tam manasıyla bir şifa kaynağıdır.
 
Andız pekmezi ise,  ardıç olarak ta bilinen ağacının meyvelerinin kaynatılıp pekmezi çıkarılarak elde edilir. Andız kozalağı, yüzde 40 civarında inulin, eterli uçucu yağ helenin, sabit yağ, triterpenler veacı maddeler içerir. Sade olarak yenilebildiği gibi tahinle karıştırılarak ta yenilebilir. 

27 Ağustos 2015 Perşembe

Dövme Silme Kremi

Dövme Silme Yöntemleri


Dövme sildirme yöntemleri ile ilgili yaptığım araştırmalarda karşıma dövme silme kremi isimli ürünler çıktı. Daha önceden dövme sildirmek için lazer, dermabrazyon, cerrahi müdahale ve tca dövme silme olduğunu söylemiştim. Peki nedir bu dövme silme kremi. İşte bu yazıda bunu anlatacağım.

Dövme Silen Krem


Dövme sildirme kremi olarak satılan dövme silici kremler baya iddialı şeyler yazıyor. Sitede 21 günde dövmenizin silineceğini iddia ediyorlar. Ancak bu mümkün değil. Çünkü lazerle dövme sildirmede dahi 8 ay civarı süren bir işlemi bir kremin 1 ayda yapması ne kadar mümkün dersiniz. Zaten bu iddia bile ürünün aslında işe yaramadığını gösteriyor.

Dövme Silme Kremi İşe Yararmı

26 Ağustos 2015 Çarşamba

Dövme Sildirme Fiyatları

Dövme Sildirme


Dövmeler yapıldıktan sonra eğer sildirmeye karar verirseniz yaptığınız hatanın farkına varmışsınızdır demektir. Çünkü 200 liraya yaptırdığınız bir dövmeyi silmek için sizden 10 katı fiyat istenecek ikibin lira harcamak zorunda kalacaksınız. Peki bu nasıl yapılır, işte bu yazımda size dövme nasıl silinir, dövme silfirme fiyatları konusunda bilgiler vereceğim. Çünkü hepiniz dövme sildirmenin kaç lira olduğunu merak ediyorsunuz.


Dövme Nasıl Silinir


Dövme sildirmek için en çok kullanılan metodlar lazerle dövme sildirme (Q- switched Nd:YAG ve picosure lazer), dermabrazyon, kimyasal peeling ve cerrahi operasyondur. Uygulanan bütün yöntemlerdeki mantık deri altındaki dövme boyasının vücuttan uzaklaştırılmasını sağlar. Bunların içinden en çok kullanılan yöntemler lazerle dövme sildirme ve kimyasal peelingle dövme sildirmedir.


Dövme Sildirme Fiyatları

Kaş Dövmesi

Kalıcı Makyaj


Kaşlara yapılan kalıcı makyaj uygulamasına kaş dövmesi deniliyor. Kalıcı makyajın en çok uygulandığı alanlar kaşlar, olmakla birlikte dudaklara, göz kenarlarına da uygulanıyor. Ancak kalıcı makyaj eşittir kaş demek yanlış olmaz. Kaş kontürü, kaş dövmesi, kıl kontür diye çeşitli isimlerle anılan bir çeşit dövme yaptırıyor kadınlar.


Kaş Kontürü


Kaş dövmesinin bir diğer adı kaş kontürü olarak geçiyor, bir dövme makinesi ile farklı çeşite boyalarla kaşlara şekil verme işlemi de diyebiliriz kısaca. Kaşlarınızda kalıcı bir biçimde yapılan bu işlemle bir çeşit kalıcı kaş makyajı yapılır. 

 

Kaş Dövmesi Nasıl Yapılır


Dövme

Dövmeler


Dövme genel olarak bir vücut süsü olarak tarif edilebilir. İnsanlar vücutlarına çok eski çağlardan beri çeşitli süsler yapmaktadırlar. Bunların bazıları zamanla silinen hint kınası gibi boyalarla yapılanlarıdır ki buna günümüzde geçici dövme denmektedir. Ayrıca cildin altına çeşitli araçlar yoluyla boya yapılması da eski çağlardan beri kullanılan bir yöntemdir buna ise günümüzde ülkemizde kalıcı dövme diyoruz. 

Özellikle ilk insanlar tattoo denilen dövmeleri süsten çok çeşitli ayıraçlar için kullanmışlardır. Yani ilkel kabileler çeşitli sınıfları, savaşçı, din adamı, köylü gibi ayırmak için kullanırken, bazı kabilelerde süs amaçlı kullanımı yaygınlaşmıştır. Kölelerin işaretlenmesinden tutun da, kötü ruhları kovmaya veya daha güzel olmak için kullanım oldukça yaygınlaşmıştır. 

İlkel insanlar boyalı iplik, kemik ucu, iğne gibi maddeler kullanarak derilerinin altını kök boyaları ile boyamışlardır. Zamanla dövme yaptırma oldukça azalmıştır. Ancak 19. yüzyılda gemiciler uzak diyarlarda vu vücut süslemesi ile tanışıp kendilerine dövmeler yaptırmaya başlamışlar ve zamanla avrupa ve ABD'de kullanımı yaygınlaşmıştır. 
 

Geçici Dövme


6 Ağustos 2015 Perşembe

K Vitamini Nelerde Bulunur

K Vitamini Nelerde Bulunur


K Vitamini aslında bir bileşimdir. K1 ve K2 vitaminlerinden oluşur. K Vitamini çoğunlukla et, peynir ve yumurtadan elde edilir. K2 vitamin ise mayalanmış yogurt ve peynirdeki bakterilerden meydana gelir.  K vitamini vücudumuzdaki pıhtılaşma faktörlerinin sentezinde görevlidir ve eksikliğinde kanama bozuklukları görülür. Karaciğerde depolanır. Bağırsak bakterileri tarafından sentezlenebilir. Kuşkonmaz, maydanoz, lahana, marul,kereviz, dereotu gibi yeşil sebzelerde bulunur.

K vitamini her ne kadar diğer vitaminler kadar popüler olmasa da aslında hayatımızı kurtaran vitaminlerden bir tanesidir ve aslında elde etmesi de bir o kadar kolaydır. Temel olarak vücudumuzdaki kanın gerektiğinde pıhtılaşabilmesi için gerekli olan K vitamini, böylece yaralanma, kanama gibi durumlarda kanımızın durdurulabilmesine yardımcı olur. Ayrıca iç kanama gibi durumlarda da kanamanın yavaşlatılmasında etken vitaminlerden bir tanesidir.

Cilt sorunlarına K Vitamini

Cilt Sağlığı ve K Vitamini


K Vitamini , barsaklarda bulunan bakteriler tarafından sentezlenen ve kanın pıhtılaşmasında rol oynayan, ayrıca kemik ve kıkırdak gelişiminde etkili olan vitamindir.

Vitaminler, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan organik bileşiklerdir, metabolizma için gerekli olan maddelerdir.Vitaminler; enzimler ve sağlıklı yaşam için gerekli olan minerallerle etkileşim içindedir.

Her gün, gerekli vitaminlerin yeterli miktarda alınması, genel sağlık ve cilt sağlığı açısından çok önemli. Her vitaminin cilt üzerinde belirli oranlarda etkisi olmakla birlikte bazı vitaminler daha fazla etkiye sahip. Bu vitaminler arasında A, B,C ve K vitaminlerini sayabiliriz.

K Vitamini Hakkkında Herşey

K Vitamini


Yağda eriyen bir vitamindir. üç şekilde bulunur; K1 sarı renkli bir maddedir. doğal olarak bitkiler tarafından üretilir ama suni üretimi de mümkündür. 

K2, biraz daha düşük etkinlikte bir bileşiktir. soluk sarı renklidir ve K1' e kıyasla doymamıştır. K3, sentetik kökenlidir ve diğer şekillere göre daha az önemlidir. K4 ve K5 de suni yoldan elde edilebilir. doğal k vitamininin (k1 ve k2) iki katı kadar etkilidir. k vitamini de e vitamini gibi ,insan sağlığı için vazgeçilmez olan, benzer kimyasallardan oluşankinon adı verilen bir grup halinde bulunurlar.
K vitamini gereksiniminin büyük bölümü bağırsaktaki bakteriler tarafından üretilen k2 ile karşılanır.K vitamini karaciğedeki protrombin gibi kanı pıhtılaştıran etkenlerin sentezine izin verir.
Her gün, gerekli vitaminlerin yeterli miktarda alınması, genel sağlık ve cilt sağlığı açısından çok önemli. Her vitaminin cilt üzerinde belirli oranlarda etkisi olmakla birlikte bazı vitaminler daha fazla etkiye sahip. Bu vitaminler arasında A, B,C ve K vitaminlerini sayabiliriz.

K Vitaminin Faydaları

Damar sertliği riskini azaltır, karaciğer ve prostat kanseri riskini düşürür. K vitamini eksikliği sık görülen bir durum değildir, çünkü günlük olarak tüketilen yeşil yapraklı sebzelerin çoğu bu vitaminden bol miktarda içermektedir. Ayrıca bağırsaklarda bulunan “iyi” bakteriler K vitamini üretebilmektedir. 

Yağda çözünen vitaminler arasında yer alan K vitamini vücudumuzda yağ dokusunda ve karaciğerde depolanır. Kanın pıhtılaşmasında oynadığı merkezi rolünden dolayı, adını Almanca pıhtılaşma anlamına gelen 'koagulation' kelimesinden almıştır. Kanın normal şekilde pıhtılaşmasını sağlamanın yanı sıra kemikleri kırılmaya karşı korur, menopoz sonrası kemik kaybını önler.

Vitamin K nın Faydaları

K Vitamin Faydaları ve Özellikleri


1920'lerin sonlarında Danimarkalı bilim adamı Henrik Dam'ın kolesterol hakkındaki çeşitli araştırmaları sonucu keşfedilmiş olan K vitamini, yağda çözünen bir vitamin.  En mühim görevi de kanın pıhtılaşmasını sağlaması. 

K Vitamini (diğer adıyla Naftakinon), kanın pıhtılaşmasında görev alan önemli bir vitamindir. Yağda eriyen bir vitamindir. Diğer adı Naftakinon olan K Vitamini, kanın pıhtılaşmasını sağlar. Eksikliğinde ciddi hastalıklara neden olabilir. Bazı kanser hastalıklarına karşı koruyucu etkisi olduğu bilinmektedir.

Sebzelerin yeşil bölümleri, ıspanak, kabak, lahana, Brüksel lahanasın, karnabahar, marul, yeşil domates, fasulye, bezelye, yoğurt, yumurta sarısı, patates, yeşilbiber ve yeşil çay bol miktarda K Vitamini içeren besinler arasındadır.

5 Ağustos 2015 Çarşamba

C Vitamini Cilt Bakımı


Cilt Bakımında C Vitamini


Cilt bakımında ve cilt üzerinde etkilerinin bilinirliği artan c vitamini, dermokozmetik ürün olarak c vitamini serumları adıyla satılmaya başladı. Oldukça pahalı satılan bu serumların daha ucuz ve ekonomik alternatifleri var. Cilt lekesi, antiaging, antioksidan, kırışıklık karşıtı önlemler için c vitamini kullanabilirsiniz. 

Cilt Lekeleri C Vitamini 


Cilt rengimizi oluşturan melanin tabakasında pigment artışına cilt lekesi denilir ve c vitamini melanin tabakasını normale döndürerek cilt renginin açılmasına yardımcı olur. C vitamini hem leke oluşumunu engellemek hem de oluşmuş lekelerin azaltılmasında kullanılır. C vitamini yani l-ascorbic acid çok çabuk bozulan bir madde olduğu için akşamları tek kullanımlık bakımlar hazırlamalısınız. C vitaminini çözdükten sonra bekletmeyiniz. Ayrıca etly ascorbic acid formunda cilt serumlarını hazır olarak alıp kullanabilirsiniz. Bu formlar bozulmadıkları için kullanımları daha pratiktir. Bir diğer bozulmayan form ise ascorbly palmitate ise c vitamininin yağda çözünen formudur bu da c vitaminli yağ olarak satılır. Daha etkili bir form olan ascorbly palmitate yani c vitaminli yağ cilt altında 48 saate kadar etki gösteren bir form olduğu için c vitaminli yağları 2 günde bir akşamları kullanmalısınız.

Cilt Kırışıklıkları C Vitamini 


Cilt kırışıklıkları kolajen ve elastin bağdaki zayıflama sonucu ortaya çıkan bir cilt problemidir. C vitamini cilt altındaki kolajen ve elastini uyaran bir maddedir. Eğer 35 li yaşları geçtiyseniz a vitaminli yağ ve c vitaminli yağ karışımını çok az miktarda özellikle mimik bölgelerine, kaz ayaklarına, burun kenarına ve alnınıza sürmeniz oldukça işe yarayacaktır. Ama az kullanmaya özen gösterin. Ayrıca l-ascorbic acid ile birlikte b3 vitamini karıştırarak hazırlayacağınız bir cilt serumunun oldukça faydasını görürsünüz. C vitamini serumu düzenli kullanmalısınız.

Cilt Çatlakları C Vitamini 


Cilt çatlakları kolajen ve elastin tabakasındaki yırtılmadan dolayı oluşur. C vitamini hem bu çatlakların oluşmasını önleyici hem de çatlakları giderici etkilere sahip bir vitamindir. Cilt çatlakları için a vitamini ile birlikte hem önleyici hem de giderici bakımlar yapabilirsiniz. Örneğin a vitaminli yağ ve c vitaminli yağ karışımından hazırlayacağınız yağı 1-2 günde bir çatlakların üzerine sürmeniz etkili olacaktır. Ayrıca oluşmuş çatlaklar için glikolik asit ve tca gibi cilt soyucu asitlerle birlikte kullanmanız çatlaklardan kurtulmanız da önemli sonuçlar alabilirsiniz.

Antioksidan C Vitamini 


Gün içinde gerek su gerekse havadan bir sürü yabancı madde cildinize temas eder ve bu maddeler cildinizi oksitleyerek cilt yaşlanmasına neden olur. C vitamini bilinen en kuvvetli antioksidan maddelerden birisi olduğu için cildinizi korumaya alır ve cildinizin çeşitli ağır metaller ve mineraller tarafından oksidasyona maruz kalmasını önler.

C Vitamini Faydaları ve Kullanımı


C vitamini bakımları cildinizde bu güne kadar kullandığınız hiç bir kozmetik üründen alamayacağınız kadar faydalı olacaktır. Ancak bu konuda ufak bir uyarı yapayıım, özellikle internette c vitamini ile cilt bakımı konularında limon kullanılması limon suyu kullanımı aktarılıyor. Ancak limon ve limon suyu c vitamini açısından fakir maddeler, daha çok sitrik asit içerir bu yüzden c vitaminini saf formlarda alıp bakım yapın, limonla cildinize zarar verirsiniz.

Ayrıca c vitamini ile yapılan bakımları daha çok akşam ve gece bakımları olarak yapın, c vitamini ile gündüz bakımları cildinizde leke bırakma potansiyeli barındırır ki c vitamini kullanımı sonrası fayda değil zarar görmemeniz için c vitamini içeren ürünleri veya en etkili bakım olan c vitamini serumlu bakımları gece yapınız.

C Vitamini Saç Bakımı


Saç Bakımında C Vitamini 

Saç boyasının akıtılmasında kullanılırken saç bakımında kullanımı pek bilinmeyen bir vitamindir c vitamini. Son yıllarda bilinirliği artmış, saç derisinde önemli faydaları olduğu görülmüştür. Kaş, kirpik, sakal, bıyık gibi diğer kıl köklerinde de c vitamini kullanılan bir vitamindir. Örneğin saç beyazlamasına karşı c vitamini birebir kullanabileceğiniz bir vitamindir. 

C vitamini genetik saç dökülmesini engellemez ancak C vitamini eksikliği saçtaki kan dolaşımını azaltacağı için saç uzamasını geciktirir, saç köklerinin zayıflamasına ve saç dökülmesine neden olur.

Saç Dökülmesi C Vitamini 


Kıl köklerinin zayıflaması saç dökülmelerine neden olur. Saçlarınız dökülüyorsa, kıl köklerinin beslenmesine gerekmektedir. C vitamini saç dökülmesinde kıl köklerini beslemek için kullanabileceğiniz bir vitamindir. C vitamini sadece saçlar için değil kirpik, kaş, bıyık, sakal dökülmelerinde de oldukça faydalı bir vitamindir. B3 vitamini, b5 vitamini, biotin, e vitamini, c vitamini saç dökülmesine iyi gelen vitaminlerdir.

Saç Rengi Açma C Vitamini 


Saçlarınızın rengini oksidant denen açıcılar kullanmadan daha doğal yöntemlerle açmak isterseniz c vitamini tam size güre. Bolca c vtamini, karbonat, keratin ve b5 vitamini kullanarak yapacağınız bakımlar hem saç renginizi açacak hem de saçlarınızdaki yıpranmayı engelleyici bakım yapacaktır.

Saç Beyazlaması C Vitamini 


C vitamini melanin salgılanmasını normale döndüren saç beyazlamasına karşı bir vitamindir. Saçlar rengini veren melanini yeterince üretemezse saçlar beyazlar. Cilt lekelerinde fazla olan melanini normale döndürerek azaltığı gibi, saç beyazlamasında ise az salgılanan melanini arttırarak saç beyazlamasını önlemeye yardımcı olur. Saç beyazlamasına karşı c vitamini gibi, çinko oksit, b3 ve b5 vitaminlerini de kullanabilirsiniz. Bakır da saç beyazlamasına karşı oldukça etkilidir.

24 Temmuz 2015 Cuma

E Vitamini Hakkında Herşey

E vitamini


E vitamini, kimyasal yapı itibarı ile bir tokol olup antisterilite vitamin olarak da bilinir. E vitamini yağda çözünen önemli bir antioksidandır ve özellikle hücre zarları ve lipoproteinlerde önemli antioksidan işlevler görmektedir.
Yapılan araştırmalar belli vitamin ve minerallerin sindirim yoluyla alındığında cilt, güzellik ve bir kadının genel sağlığı için faydaları olduğunu kanıtlamıştır. E vitamini , en aktifi alfa-tokoferoldür. Hafif sarı, kokusuz, yağımsı berrak ve oldukça yapışkan maddelerdir.

Saç Bakımı ve E Vitamini

Saç Bakımında E Vitamini


E vitamini kanda oksijen taşıma sürecine dahil olduğundan, dolaşımını artırır, bağışıklık sistemini güçlendirir. E vitamini eksikliği saç gelişimi olumsuz etkileyip, saç dökülmesine neden olabilir. Fındık, ayçiçeği yağı, kuruyemişlerde bulunur.



E vitamini, kimyasal yapı itibarı ile bir tokol olup antisterilite vitamin olarak da bilinir. E vitamini (Tokoferol) yağda eriyebilen bir vitamindir. Kardiyovasküler ve kanser hastalıklarının önüne geçmesiyle bilinir. Çok önemli bir antioksidan etkisi vardır.

Hücre yapısının bozulmasını engeller. Özellikle saçın hücre yenilenmesini sağlayan bir yapısı vardır. E vitamini eksikliğinde sıkça saç dökülmesi görülebilir diğer taraftan eksiklik olmasa da belli doza kadar fazla alınması etkinliğini artırmasına ve bu şekilde saç kalitesinde artış elde edilmesini sağlar.

E Vitamini İle Cilt Bakımı

Cilt Bakımında E Vitamini


E vitamini antioksidan maddelerin en etkilisidir. Zehirlenmelerde ve vücuda biriken toksik maddelerde vücudun kendini hızla temizlemesine yardımcı olan E vitamini cilt, saç ve tırnak tedavileri için kullanılan en etkili çözümdür.

Alfa tokaferol formunda bulunan e vitamini, yağda çözünen bir vitamindir. Bitkisel yağların yapısında bulunur. Karaüzüm çekirdeği yağı, badem yağı, argan yağı, zeytin yağı, aspir yağı gibi yağlı tohumlardan ve çekirdeklerden çıkarılan yağların yapısında %0,01 oranında bulunur.

Ayrıca E vitamini erken yaşlanmayı önleyen güçlü bir antioksidandır. Günlük beslenme içinde E vitamini tüketiminin yanı sıra E vitamini yağı cilde topikal olarak da uygulanabilir.

Saf E Vitamini

E Vitamini Nedir


E vitamini; Yağda çözünene, hücre zarları ve lipoproteinlerde önemli bir antioksidan olan, bağışıklık sistemini kuvvetlendirici bir vitamin türüdür. 

E vitamini yağda eriyen bir vitamin olduğu için sindirim esnasında yeterince yağ alınamadığı zaman E vitamini eksikliği görülür ki, bu da kandaki eritrositlerin ömrünün kısalmasına yol açar. 

E vitamini doğal olarak bitkisel yağlar, hububat ve yeşil sebzelerde, ayrıca et, balık ve yumurtada bulunan bir vitamindir. İnsanlarda eksikliği, normal beslenme halinde nadiren ortaya çıkar.

10 Temmuz 2015 Cuma

C Vitamini Yararları

Askorbik Asit (C Vitamini)

Kimyasal formülü (C6H8O6) olan L-ascorbic acid, 100 gram suda 33 gr çözünebilir. Suda fazla bekletildiği zaman bozulma yapan ascorbic acid suda çözündükten hemen sonra tüketilmesi gereken bir vitamindir.
Demirin emilmesi, kolajen sentezi, kan damarlarının yapısal gücünün sürdürülmesi, adrenal bezlerin hormon sentezi ve salgılaması gibi metabolik fonksiyonlarda görev alan karbonhidrat benzeri bir kimyasal madde olan askorbik asit sağlıklı bir gelişim, diş, kemik ve deri için vazgeçilmezdir. 

C Vitamini Neye Yarar

C Vitamini (L'ascorbic acid)

Askorbik Asit Nedir

Kimyasal formülü (C6H8O6) olan L-ascorbic acid, 100 gram suda 33 gr çözünebilir. C vitamin olarak da bilinen askorbik asit (ascorbic acid) vücudumuz için önemi büyük olan bir vitamindir. İdrar yoluyla atılan c vitamini suda çözünen ve vücutta depolanmayan bir vitamindir. Suda fazla bekletildiği zaman bozulma yapan ascorbic acid suda çözündükten hemen sonra tüketilmesi gereken bir vitamindir, Genellikle limonda ve portakalda çok bulunduğu düşünülse de aslında en çok kuşburnu, biber ve maydanozda bulunur.
İnsanlar c vitamini üretemediklerinden bunu besinlerden almak zorundadırlar. İnsanlar c vitaminini fazla tükettiklerinde idrarları sarıya boyanır. 

C Vitamini Faydaları Nelerdir

2 Temmuz 2015 Perşembe

B5 Vitamini Cilt Bakımı

B5 Vitamini Cilt Bakımı


Cildin ve saçların sağlıklı görünmesi, doğal güzelliklerini koruması ve yıpranmaması için belirli vitaminlerin düzenli olarak alınması gerekmektedir. Aslında bu vitaminler vücudumuzun diğer bölümleri için de yararlıdır. 

Tercihen bu vitaminleri beslenme listenizde yapacağınız düzenlemelerle yediğiniz gıdalardan almanız daha yararlı olacaktır. Ancak gerekli vitaminleri almak için diyet listenizi baştan düzenlemek istemiyorsanız multivitamin takviyelerini kullanabilirsiniz.

B5 Vitamini Saç Bakımı

B5 Vitamininin Saça Faydaları


Saç dökülmesi ve cildin kırışmasına neden olan etkenlerin büyük bir kısmı ailemizden bize genetik miras olarak kalmasına karşın genetik faktörleri bir kenara bırakırsak aldığınız vitaminlerle saçlarınızın daha hacimli, doğal parlaklığında görünmesini sağlayabilir, cilt lekelerinden, erken oluşan kırışıklıklardan korunabilirsiniz.

Saçlı deri anatomik yapı olarak normal deriye göre daha az gözenekli ve daha çok yağ bezlerine sahip. Saçlı deride epidermisin değişimi daha hızlıdır. 

Vücut parazitlerinden baş bitinin yerleşme ve çoğalmasına ayrıca diğer deri enfeksiyonları ve mantar hastalıklarının oluşması için uygun bir ortamdır. Bu yüzden özellikle vitamin desteğinin saç sağlığı açısın önemi çok büyüktür.

B5 Vitamini Faydaları

 B5 Vitamini Faydaları

Mide bağırsak sisteminin normal çalışmasına yardımcı olur; kolesterol, D vitamini, kırmızı kan hücreleri ve antikorların üretimi için gereklidir.

Genel olarak kompleks B vitaminleri saç ve cilde yararlıdır ve doğal hallerini korumalarını sağlar.

B12 vitaminine ek olarak saçların parlaklığını koruması, saç dökülmesinin engellenmesi, saç tellerinin kalınlaşması, cildin daha pürüzsüz bir yapıya kavuşması ve kırışıklıkların geciktirilmesi için B3 ve B6 vitaminleri kritik önem taşımaktadır. Bu vitaminleri içeren kompleks B vitamini almanız saçlar ve cildiniz üzerinde olumlu etki yaratacaktır.

B5 Vitamini Hakkında

B5 Vitamini Nelerde Bulunur ?


Vitaminler, “Yağda Eriyen Vitaminler” ve “Suda Eriyen Vitaminler” olmak üzere iki alt gruba ayrılırlar. A, D, E ve K vitamininden oluşan yağda eriyen vitaminler; sentezleri için kolesterol gerektiren, yağ dokusunda depolanabilen ve ihtiyaç anında salınabilen vitaminlerdir.

B vitamin kompleksleri ailesinden ve C vitamininden oluşan suda eriyen vitaminler ise; vücutta depolanamazlar ve her gün belirli miktarlarda dışarıdan alınmaları gerekmektedir.

Bu yazımızda B5 vitaminin hangi besinlerde bulunduğu, vücudumuzda eksikliğine bağlı gelişebilecek olası sıkıntıları ve faydalarını değerlendirdik.

18 Haziran 2015 Perşembe

Cilt Bakımında Vitaminler

Cilt Bakımında Vitaminler




Vitaminlerin güzelliğin en önemli bileşeni olduğunu biliyor musunuz. Her geçen gün kozmetik ürünler biraz daha gelişiyor ve üretilen ürünlerde vitaminler baya önemli bir hal almaya başladılar. Aslında bu yapılan araştırmalar sonucu ortaya çıkan bir olgu ve kozmetik ürünlerde kullanılan vitamin ve mineral oranları ve sayısı arttırılmaya başlandı. Tabi bu asla saf bir vitaminle hazırlanacak bakım kürü ve maskesinin yerini tutmayacaktır.
 
Çevre kirliliğinin ve buna bağlı gelişen olumsuz etkenlerin yarattığı zararlar, hem cilt sağlığı hemdesağlık açısından daha da dikkatli olmamızı gerektiren koşullar yaratmaktadır.

Buna Bağlı olarak, Günlük vitamin ihtiyacını karşılamak için her gün multi-vitamin almak ve/veya bolca meyve, sebze tüketmek tek yol değil: artık A vitaminli yağ ve bakım kremleri gibi kozmetik ürünlerinin çoğunun içeriğinde cilt sağlığına faydalı olan vitaminler kullanılıyor.

Cilt Bakımında A Vitamini

Cilt Bakımı ve A Vitamini



Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitaminlerin gıdalar yardımıyla sindirilmesi son derece önemlidir. Cildimizin ihtiyacı olan vitaminlerin ağızdan alınması yerine, seyreltilip çeşitli karışımlarla cilde verilmesi vitaminlerin etkinliğini ve faydasını arttırır. 

Bu yüzden; çevre kirliliğinin ve buna bağlı gelişen olumsuz etkenlerin yarattığı zararlar, hem cilt sağlığı hemdesağlık açısından daha da dikkatli olmamızı gerektiren koşullar yaratmaktadır. 

Buna Bağlı olarak, Günlük vitamin ihtiyacını karşılamak için her gün multi-vitamin almak ve/veya bolca meyve, sebze tüketmek tek yol değil: artık A vitaminli yağ ve bakım kremleri gibi kozmetik ürünlerinin çoğunun içeriğinde cilt sağlığına faydalı olan vitaminler kullanılıyor.

A Vitamini Faydaları Nelerdir

A Vitamini Faydaları



A Vitamini, diğer adıyla retinol), bağışıklık sistemi, kemik gelişimi gibi pek çok fonksiyonda görev alan önemli bir vitamindir.  A Vitamini doğal olarak iki farklı şekilde meydana gelen yağda eriyen bir yapıya sahiptir.  Biri sadece hayvansal gıda kaynaklarında bulunan hazır besin maddesi olan retinoldür.

A vitamini dokuların bakım ve onarımı, yeni hücrelerin gelişmesi, kemiklerin ve dişlerin oluşumu için de önemlidir. Antioksidan olarak faaliyet yaparak hücreleri kansere ve diğer hastalıklara karşı korur, yaşlanma sürecini yavaşlatır, yağ depolanmasına yardımcı olur. A vitamininin vücut açısından diğer bir önemi, proteinlerin A vitamini olmadan kullanılamamasıdır.

Bütün bu özelliklerinin yanında  A vitaminin faydalarını başlıklar halinde sıralayacak olursak kısaca şunlardan bahsedebilirz:

A Vitamini Nelerde Bulunur

A Vitamini Nedir


 Retinol, A vitaminin besin olarak alınan haline denir. Yani, Retinol A vitamininin aktif halidir ve yeşil yapraklı sebzelerle, sarı renkli meyvelerde bulunan beta karotenden elde edilir. Diğer bir değişle, besinlerle, pro-vitamin olarak beta karoten halinde alınır. 

Vücutta ince bağırsaklarda aktif hali olan retinol olarak emilir. Beta karoten, karaciğerde A vitaminine dönüşür.

A vitamini düzenli beslenen insanlarda eksikliği görülen bir vitamin değildir. Yağda çözünen ve depolanan bir vitamin olduğu için eksikliğine pek rastlanmasa da, a vitamini eksikliğinde gece körlüğü, kornea hasarı, diş ve kemik hasarları, cilt bozuklukları ve saç dökülmesi gibi durumlara neden olur.

Saç Bakımında A Vitaminli Yağ

A Vitamini ve Saçlar


A vitaminin saçlarda en önemli etkisi, sağlıklı uzamaya katkıda bulunmasıdır. Yağda çözülebilen ve bu nedenle vücutta depolanabilen A vitamini en çok yumurta sarısı, ıspanak ve patateste bulunur. Saçların yanı sıra sağlıklı bir cilt ve tırnaklar içinde önemlidir. Kemik büyümesine yardımcı olur, sinir liflerini çevreleyerek koruyucu bir kılıf görevi görür.

A vitamini eksikliği saçlarda dökülme ve saç derisinde aşırı kuruluğa açabilir. Kuruyan saç derisi saç köklerini ve saç tellerini zayıflatır, uçların daha fazla kırılmasına yol açar. Genellikle gündelik gıdalarla yeterli miktarda alınan a vitaminini takviye etmek için yağ formunda olan ürünlerinide kullanmak etkili sonuçlar göstermektedir.

15 Haziran 2015 Pazartesi

B3 Vitamini İle Cilt Bakımı

Cilt Bakımında B3 Vitamini

B3 vitamini yani niyasin cilt bakımında oldukça fazla kullanılan ve çok ciddi sonuçlar verebilen bir vitamindir. Cilt lekesi, güneş sonrası bakım, kırışıklıklar, sivilce, cilt yağlanması, egzama, sedef gibi durumlarda kullanılabilecek oldukça faydalı bir vitamindir.

Vitaminler cilt yaşlanmasını yavaşlatan, kırışık oluşumunu engelleyen faydaları vardır. B3 vitamini cilt üzerinde oldukça etkili bir bakım vitaminidir. Cildin nemini tutar ve tekrar yağ tabakası oluşturarak kırışıklığı önler.

Cilt Lekesine B3 Vitamini

B3 Vitamini İle Saç Bakımı

Saç Bakımında B3 Vitamini

Suda çözünebilen bir vitamin olan Niyasin, kan damarlarını genişletip, saç derisinde kan dolaşımını arttırarak saç köklerinin beslenmesine yardımcı olur. 
B3 vitamini  saç bakımında da kullanılan bir vitamin özelliğine sahiptir. Saç derisi problemlerinde oldukça etkilidir. Saç bakımında saç yağlanması, seboreik dermatit, sedef gibi problemlerle, saç dökülmesi ve saç uzatmak için kullanılır. Niyasin saç uzamasını sağlarken saç dökülmesi nedenleri arasında gösterilen saç derisinde kolesterolün birikmesini engeller.

Yağlı Saçlara B3 Vitamini

B3 Vitamini Yararları

B Vitamini

Vücuttaki karbonhidratları yakıp enerji açığa çıkmasını, hormonların üretilmesini, ağız, cilt, dil dokusunun sağlıklı kalmasını sağlar. Öğrenmeyi, hafızayı güçlendirirken beyin ve zihinde oluşacak hasarları da engeller. Zihinsel ve fiziksel sağlığı destekleyip güçlendirici faydaları vardır. Depo edilemeyen bu vitaminler günlük olarak alınmalıdır. B vitaminleri B-1,B-2,B-6 ve B-12 vitaminlerinin hepsine birden denir. B grubu vitaminleri suda eriyen vitaminlerdendir. Hayvansal ürünlerde ve gıdalarda, süt ve süt ürünlerinde bulunan B vitamini, yeşil yapraklı sebzelerde ve kuru meyvelerde de bulunmaktadır. 

B3 Vitamini Yararları

13 Haziran 2015 Cumartesi

B3 Vitamini (Niyasin)

Niacin B3 Vitamini 


Niacinamid (niyasinamid), niacin (niyasin), nicotinic acid (nikotinik asit) olarak da bilinen bir b vitamini türevidir. Saç ve cilt bakımında oldukça çok kullanılan bir vitamindir. B3 vitamini suda çözünen bir vitamindir. Kimyasal formülü (C6H5NO2) olan niyasin 237 derecede erime özelliğine sahiptir. Türevleri olan NADH, NADPH, NAD ve NAD+ hücrelerde enerji metabolizması, nükleik asit, protein, yağ ve karbonhidrat metabolizmasında gereksinen bir vitamindir.
B3 vitamini B vitamini grubunun bir üyesidir. Tüm B vitaminleri karbonhidratları enerjiye dönüştürmek için yardım eder. B vitaminleri yağ ve protein metabolizmasına da yardımcı olmaktadır.
B3 vitamini, nişastalı ve şekerli maddelerin sindirimi için gereklidir. Kan dolaşımında, karaciğerin sağlıklı çalışmasında, bazı baş ağrısı türlerinin ve işitme problemlerinin giderilmesinde etkilidir.

B3 Vitamini Yararları

15 Ocak 2015 Perşembe

Hamilelik Çatlakları ve Tedavi Yöntemleri


Cilt Çatlakları


Hamilelik döneminde yaşanan metabolizmadaki radikal değişikler hamilelik çatlaklarının oluşumunda en belirleyici süreçlerdir. Bu çatlaklara genelde cilt çatlakları denilir ve kilo alıp verme gibi durumlarla da ortaya çıkabilirler. Hormonal olarak ostrojen dengesinin aşırı yükselmesine bağlı olarak gelişebilen cilt çatlakları, özellikle dikkat edilmesi gereken beslenme sürecinin ihmal edilmesine bağlı olarak bağışıklık sisteminin zayıflaması sonucunda da ortaya çıkabilmektedir.

Hamilelik Çatlakları


Hamilelik çatlakları cildimizdeki kolajen ve elastin tabakasındaki yırtıktan dolayı oluşur. Bu tarz çatlakların oluşmadan önlenmesi oluştuktan sonra giderilmesinden çok ama çok kolaydır.

Kimi durumlarda başlangıç süreçlerinde kakako yağı, shea butter gibi oleik asit ve E Vitamini bakımından güçlü bitkisel yağlar ve B5 (bepantenol) yada B3 (niyasin) ve a vitaminli yağ gibi vitaminlerle terapi edildiğinde çatlağın gelişmesinin önüne geçilebilirken, cildin ve çatlağın yapısına bağlı olarak çatlak tamamende yok edilebilmektedir.

Kimyasal Peeling ve Kimyasal Peeling Çeşitleri

Kimyasal Peeling Nedir


Kimyasal Peeling, cildin üst tabakasına doğal olmayan yani labaratuar ortamında hazırlanmış, kimyasal içerikli asitlerin dokunun en üst katmanı olan epidermis tabakaya uygulanması ile kimyasal yanık oluşturulması ve katmanlar halinde soyulmasını sağlayan işlemdir.  

Bunun için yüksek konsantrasyonlarda kimyasal peeling asitleri kullanılarak cildin ölü hücrelerden oluşan hasarlı üst tabakasından arınması ve alttaki taze ve hasarsız cildin açığa çıkarılması sağlanmaktadır. Belirli oranlarda derecelendirilebilen bu asit çözeltileri, cillte görünüm açısından rahatsız edici ve cilt sağlığı açısından tehlike arzeden oluşumların , asitin yakıcı etkisi socunda , canlı hücre dokusundan koparak kendiğinden atılması ilkesine dayanmaktadır. 

Sivilce Çukurları ve İzlerinin tedavisinde TCA Peeling

Sivilce Çukur ve İzleri


Sivilce izleri, maküler tipte izler ve skar tipi izler olmak üzere iki çeşittir. Maküler tarzda izler; leke şeklindedir, daha kısa sürede iyileşme özelliği gösterirler ve daha kolay tedavi edilebilirler. Skar tarzı izler ise deriden çöküklük ve kabarıklıkla kendini belli ederler, daha geç iyileşirler.

Sivilce sonrası kalan bu izler, kişinin cilt yapısı, genetik yatkınlığı ve sivilcenin şiddeti ile doğrudan ilişkilidir. Cildinde ciddi sivilceleri olan kişilerin iz sorunu yaşama riskleri yüksektir. Sivilceler, sadece fiziksel değil psikolojik olarak da ciddi sorunlar yaratabiliyor.

Sivilce İzi Tedavi Yöntemleri


Erkeklerde Genital Siğil ve Hpv

Erkeklerde HPV


Cinsel yollarlala bulaşan hastalıklar arasında yayılma hızı en çok olan olmasına ragmen belirtilerinin orta ve uzun vadede ortaya çıkıyor olması nedeniyle , bulaşma ve taşıyıcı olma riskinin tanımlası en zor olan cilt hastalığı olan genital siğiller, kadınlarda rahim ağzı kanserine sebeb olabilirken erkeklerde ciddi sorunlara yol açabilmektedirler.

Bu yazımızda penis kanserine kadar ilerleyebilen bir virüs olan hpv virüsünin tetiklediği, genital siğillerin erkeklerde buşalma yolları, belirtileri ve tedavi yöntemlerini ele aldık. Yazımızın sizler için yararlı olacağını umuyor, iyi okumalar diliyoruz.

Erkeklerde Genital Siğil 


Genital Siğil –  human papilloma virüs (HPV), %70 oranda cinsel yolla bulaşan çok yaygın bir siğil hastalığıdır. Kadın ve erkekte 40 farklı türde  genital enfeksiyon oluşturan 40 adet HPV tipi vardır. Bu HPV tipleri ağız içi ve boğazda da yerleşebilmaktedirler. HPV cinsel temasla bulaşır. 

Çoğunlukla vajinal, oral veya anal cinsel ilişkiyle geçer. Oral sex ya da genital bölgelerin temas etmesiyle de bulaşır. Sabit ve aynı cinsel partnerden de ( bu kişide belirti ve bulgu olmasa da ) bulaşabilir. Enfekte kişiyle cinsel temastan yıllar sonra bile bu kişide HPV bulunabilir. Birçok enfekte kişi ( HPVirüsü almış ) virüsü taşıdığını cinsel partnerine bulaştırdığını bilemez. Bu kişide birden fazla HPV tipi de barınabilir.

Kadınlarda Genital Siğil – HPV

Kadınlarda HPV


Son yıllarda adını sıklıkla duyar olduğumuz cilt hastalıkları arasında adından enfazla söz ettiren, genital siğil sorunu artık herkes için potansiyel bir tahlike arz etmektedir. Özellikle kadınlarda rahim ağzı kenserine sebeb olmadaki ihtimali çok yüksek olan genital siğiller, basit bir takım önmelerle korunulabilirken, erken teşhis ve tedavi sayesinde de kısa zamanda sorundan kurtulmak mümkün.

Bu yazımızda kadınlarda genital siğil hastalığının bulaşme , belirti ve tedavi yöntemlerini incelemiş bulunuyoruz. Yazımızın sizler için yararlı olacağını ümidediyor, iyi okumalar diliyoruz.

Kadınlarda Genital Siğil

7 Ocak 2015 Çarşamba

Dövme Silme

Dövme Nasıl Silinir



Bir heves ile başlayan dövme yaptırma girişimi zamanla büyük bir eziyete döner, vücudundaki bu izden sıkılanlar bu izleri sildirmek isterler ama bu ciddi anlamda zaman ve para ister. Bu yazıda size dövme nasıl siliniri anlatacağım. Tarif ettiğim metodla dövmelerinizden 10 seansta kesin kurtulacaksınız.

Dövme Sildirme Yöntemleri


Dövme silmek için lazerle dövme sildirme, mikrodermabrazyon, ameliyatla kesme ve kimyasal peelingle dövme sildirme kullanılan yöntemlerdir. Bütün yöntemlerin amacı cildin soyularak dövmeli bölgenin silinmesi esasına dayanır. Biz size evde kendinizin yapabileceği oldukça ekonomik bir metod olan kimyasal peelingle dövme silmeyi anlatacağız

UYARI

Yasal Uyarı ve Sorumluluk Reddi


Sağlık, kişisel bakım, beslenme ile ilgili tibbitedavi.com sitesinde yazılan yazılar internette yazılan genel bilgilerin derlenmesi sonucu oluşan bilgilerdir. Bu blog hastalık teşhis veya tedavisi amacı taşımaz. Bir sağlık sorununuz varsa ilgili doktora muayene olunuz. Blogda yazılan uygulama anlatım ve tariflerin insanları yönlendirmek gibi bir amacı yoktur. Yazdıklarım bilgilendirme amaçlı yazılardır ve bu yazılardan çıkarılan sonuçlarla yapılacak kür, bakım vb. işlemlerin sorumlulukları blog sahibine ait değildir. Yapılacak bakımlar sonucu oluşan olumlu ya da olumsuz sonuçlar kişilerin sorumluluğundadır. Bu bloğa ulaşmakla yukarıda yazdığımız durumları kabul etmiş olursunuz. Blogumda bulunan yazıların kısmen veya tamamen kopyalanması yasaktır. Yazılarımı kaynak göstererek kullanılabilir, sosyal medyada paylaşabilir ve sorularınızı yorumlar kısmından sorabilirsiniz.