Cilt Yaşlanması
Cilt yaşlanması ve cilt sağlığıyla alakalı olarak yazdığımız yazıda, sizlere cilt sağlığı için atacağınız adımları ve cilt bakımlarını anlatacağız iyi okumalar.
Cilt yaptığımız için genler çok önemlidir genler yaşlandıkça cildimizi nasıl tepki vereceğini belirler o yüzden yaş ilerledikçe cilt yapısını daha iyi değerlendirmek ve ona göre çözümler bulmak gerekir. Cilt yapımızı belirleyen faktör genlerdir ama bu faktörleri kendi lehimize kullanmak bizim elimizdedir yaşımız ilerledikçe alıcağımız bazı önlemler bizim cildimizin daha sağlıklı kalmasına daha iyi görünmesine sebep olacaktır.
Yirmili 25 li yaşlardan sonra düzenli olarak yaptıracağımız cilt bakımı cildimiz için ilerki yaşlarda temel bir taş olacaktır. Ayrıca kendi evimizde yapıcamı cilt temizliği cilt sağlığı için çok önemlidir ilerleyen yaşlarda östrojen eksikliğinde menepoz döneminde cildin yaşlanmaması hasar görmesi ve kurumasını önlemek için birçok bakımlar uygulanabilir.
Yirmili 25 li yaşlardan sonra düzenli olarak yaptıracağımız cilt bakımı cildimiz için ilerki yaşlarda temel bir taş olacaktır. Ayrıca kendi evimizde yapıcamı cilt temizliği cilt sağlığı için çok önemlidir ilerleyen yaşlarda östrojen eksikliğinde menepoz döneminde cildin yaşlanmaması hasar görmesi ve kurumasını önlemek için birçok bakımlar uygulanabilir.
Cilt Sağlığı İçin En Önemli Adımlar
Düzenli egzersiz yap besinlerin vücudumuzda daha iyi emilmesini sağlamak.
Temizle büyük külüstür bir cilde sahip olmak için dengeli ve düzenli beslenmek gerekir.
Uyku problemi cildi yapısını bozar kolojen ve kıraatin üretimini azaltır o yüzden günlük ihtiyacımız olan düzenli uykuyu mutlaka uyumamız gerekir.
Cildin oksijene ihtiyaç var o yüzden doğru bir nefes alıp verme egzersiz yapmanız gerekir.
Cilt yaşlanmasını belirleyen etmenleri anlattığımız yazımız burada bitiyor, siz de görüş ve yorumlarınızla katkıda bulunabilir, yazılarımızı sosyal medyada paylaşabilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönderme