Ayak Parmağı Çıkıkları
tıbbitedavi.com olarak sizler için ayak parmağı çıkıkları ve eksoztoz hakkında bir yazı hazırladık.
Ayak Parmağı
Ayak parmağı eklemlerinde kemiklerin yerlerinden çıkmaları ile meydana gelen sakatlanma. Yan yana olan kemikler kendi normal pozisyonlarından farklıdır ve birbirlerine dokunmazlar. Kırıklar ve bağ kopmaları sıklıkla eşlik ederler.
Ayak Parmağı Çıkıkları Nedenleri
1. Ayağa direkt veya endirekt darbe gelmesi. 2. Şiddetli ayak parmağı burkulması. 3.Doğuştan varolan anatomik anormallikler. Tedavi; 1. Günde 3-4 defa 20 dakikalık seanslardan buz uygulaması yapın. 2. eğer durum iyi ise 72 saati sonra sıcak tedaviye geçin. 3. Eğeri mümkünse girdap banyosu yapın; 4. Tedavi aralarında elastik bandajla ayağı sarın.
5. Rahatlığı sağlamak ve şişliği azaltmak için sık sık masaj yapın. 6. Ayakkabınızın içine metatarsal bar yaptırın. Bu çıkıkların iyileşme süresi ortalama 2 veya 3 haftadır. Ancak liflerin iyileşmesi için 6 haftalık süre gereklidir.
Ayak Parmağı Kemik Çıkıntı (Eksoztoz)
Tırnak yatağı altında kemiğin anormal büyümesiyle genellikle birinci parmağın ucunda görülen ağrılı durum. Nedenleri; 1. Ayak parmaklarında tekrarlayan sakatlıklar. 2. Zarar görmüş sahada kronik irritasyon.
Ayak Parmağı Çıkıkları Tedavisi
1. Üzerine basmayın, koltuk değneği kullanın. 2. Sık sık sıcak tedavi uygulayın. 3. Girdap banyosundan faydalanın. 4. Antrenman ve müsabaka öncesi yeniden sakatlanmayı önlemek için uygun spor ayakkabıları ve koruyucular kullanın. Bu rahatsızlığın iyileşme süresi 2-4 hafta sürebilir.
Ayak parmakları çıkıkları ve eksoztoz yazımız burada bitiyor. Umarız işinize yaramıştır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönderme